Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.
Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
- Quemar grasa y construir músculo
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
-.
libro ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL (Deportes) gratis
Descargar ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL (Deportes) (pdf, epub, mobi kindle)
ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL (Deportes) - PDF eBooks Online Free Download
libro ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL (Deportes) pdf
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.